Stress - kein Thema mehr!

Unser Alltag ist gekennzeichnet von immer mehr Tempo, Anforderung, Multitasking. Wenn dies gefühlt mehr und mehr zur Belastung wird, ist es Zeit zu handeln - bevor der alltägliche Stress sich zu mehr auswächst und unsere Gesundheit ernsthaft gefährdet. Tinnitus, Burnout, Depression, Schmerzen - dauerhafte Überlastung kann viele Konsequenzen haben.

Persönliche Achtsamkeit ist wichtig. Dazu gehört, sich kurze Momente der gezielten Entspannung zu gönnen. Doch wann und wie tun wir dies - schaffen wir dies?


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